Recente berichten

 

jouwmoment.nu

 

Neem jouw moment tussen rust en onrust

Heb jij het ook vaak druk en loop je dan de hele week gestrest naar het weekend uit te kijken? Of hoor je je kind ook wel eens klagen over een vol hoofd? Dit zijn één van de vele klachten die ik in gesprekken hoor en die iedereen van moment tot moment wel herkent. De tijd dat “druk, druk, druk” aanzien gaf is nu wel voorbij. Maar goed voor jezelf zorgen…..Hoe doe je dat?

Sociale- en sportactiviteiten zijn lekker, gezellig en zeker goed voor je en moet je ook echt blijven doen. Maar samen met de leer- en prestatiedruk op het werk  en op school wordt het menig mens en kind wel eens te veel. Dit kan zich dan op vele manieren uiten en heb je momenten van rust en bewustwording nodig.

Jouwmoment.nu geeft zowel individueel als in groepsverband YOGA en MINDFULNESS. 

Maar ook gerelateerde werkvormen als weerbaarheidstraining, ouder & kind-yoga en therapeutische kinderyoga. We gaan er samen een leuke en ontspannen tijd van maken maar ondertussen leer je voelen en bewust te worden van je lichaam, de (storende) gedachten en gevoelens.

Na bewustwording (dus weten wat je denkt en voelt), komt de keuze hoe je ermee omgaat.

Neem de eerste stap en krijg een:

medtiatie

 

 
 

Aankomende workshops

jan
23
di
17:30 Gratis TienerYogales @ yogacentrum Hoofddorp
Gratis TienerYogales @ yogacentrum Hoofddorp
jan 23 @ 17:30 – 18:30
Gratis TienerYogales @ yogacentrum Hoofddorp | Hoofddorp | Noord-Holland | Nederland
Gratis TienerYogales  Op dinsdag 23 januari is er een gratis TienerYogales. Vind je (dochter of zoon van minimaal 10 jaar) het leuk om eens met TienerYoga kennis te maken en... Lees verder
jan
28
zo
11:00 Ouder & Kind Yoga
Ouder & Kind Yoga
jan 28 @ 11:00 – 12:15
Ouder & Kind Yoga @ Hoofddorp | Noord-Holland | Nederland
Ouder & Kind Yoga   11.00 – 12.15 ouder & kind Yoga 5 – 12 jaar => € 20 –   Vaak worden kinderen van en naar vele clubjes gebracht. Maar... Lees verder
feb
2
vr
19:45 Mindful Ouderschap (3 weken)
Mindful Ouderschap (3 weken)
feb 2 @ 19:45 – 22:15
Mindful Ouderschap (3 weken) @ Hoofddorp | Noord-Holland | Nederland
Mindful ouderschap Heel eenvoudig gezegd is mindfulness een aandachtstechniek om doelbewust en zonder oordeel aanwezig te zijn in het nu. In onze stressvolle samenleving is deze houding een openbaring voor... Lees verder
feb
25
zo
11:00 Ouder & Kind Yoga
Ouder & Kind Yoga
feb 25 @ 11:00 – 12:15
Ouder & Kind Yoga @ Hoofddorp | Noord-Holland | Nederland
Ouder & Kind Yoga   11.00 – 12.15 ouder & kind Yoga 5 – 12 jaar => € 20 –   Vaak worden kinderen van en naar vele clubjes gebracht. Maar... Lees verder
mrt
7
wo
19:00 Mindful het examen in, dat wil j...
Mindful het examen in, dat wil j...
mrt 7 @ 19:00 – 21:30
Mindful het examen in, dat wil jij toch ook? (8 x) @ Hoofddorp | Noord-Holland | Nederland
Mindful het examen in, dat wil jij toch ook?. Je eindexamen! Een spannende tijd, want er staat veel op het spel. Je droomt er vast al van, van wat je... Lees verder
mrt
25
zo
11:00 Ouder & Kind Yoga
Ouder & Kind Yoga
mrt 25 @ 11:00 – 12:15
Ouder & Kind Yoga @ Hoofddorp | Noord-Holland | Nederland
Ouder & Kind Yoga   11.00 – 12.15 ouder & kind Yoga 5 – 12 jaar => € 20 –   Vaak worden kinderen van en naar vele clubjes gebracht. Maar... Lees verder