In deze workshop/training krijg je als leerkracht een idee en ervaar je zelf wat kinderyoga en mindfulness-oefeningen met je kunnen doen.

De kracht van balans in de klas ligt in de integratie van yoga, massage, meditatie, spel en creativiteit en sluiten aan aan de behoeften van kinderen. De korte oefeningen zijn in de klas en in de lessen uitvoerbaar en maakt het dus makkelijk in te plannen met grote positieve gevolgen.

Een leerkracht die regelmatig ademhalingsoefening deed met haar leerlingen, werd door de directie gevraagd waardoor haar klas zo uitblonk in bepaalde toetsen ten opzichte van andere jaren en klassen. De leerlingen konden door de ademhalingsoefeningen de spanning weg nemen en zo beter presteren.