Home / Reviews mindfulness

 

Evaluatie mindfulness bij jouwmoment.nu

Deelnemers (jongeren en volwassenen) over individuele trainingen en groepstrainingen:

  • Het programma vond ik prettig en je warme stem vond ik heerlijk om in mee te gaan bij de meditaties.
  • Bedankt dat je geen zweverig, geitenwollensokken type  bent 😉  maar gewoon. Het belangrijkste wat ik geleerd heb voor mij is dat ik nu af en toe ‘uit mijn hoofd’ kan stappen. Ik heb meer leren voelen. Dank je wel!
  • De avond dat we het over “gedachten zijn geef feiten” hadden vond ik echt een hele goeie. Het zaadje is bij mij gepland en ga er zeker goed voor zorgen.
  • Fijne training maar ik had graag nog meer oefeningen voor zelfcompassie willen leren. (antwoord: dit komt in de compassietraining, het vervolg op de mindfulnesstraining. meer info volgt)
  • Je bent enthousiast en duidelijk en staat open voor alle deelnemers.
  • Het inzicht ‘leven in het nu, niet alvast gaan piekeren over wat gaat komen of alsmaar terugdenken aan wat is geweest’ is voor mij een belangrijk moment in de training geweest.
  • Ik was redelijk sceptisch en het leek me tamelijk zweverig. Toch werd het mijn door mensen om me heen aangeraden. Ik waagde het erop. WAT EEN AANWINST! Ik ben me bewust geworden van mijn emoties en handelen en kan dit nu in perspectief plaatsen. Ieder kan met deze training zijn voordeel mee doen!

Kinderen en hun ouders over de training Mindfulness voor kinderen:

  • Een moeder: Mijn dochter kan zich op school nu beter concentreren.
  • Een moeder: Dank je wel voor je prettige begeleiding. Dat was echt waardevol voor mijn kind, maar ook voor ons.
  • Een moeder: Mijn kinderen zijn gek op je, ze kwamen graag bij je.

Deelnemers over de workshop Mindfulness:

  • Een workshop geeft een indruk van wat de cursus kan bieden. Mijns inziens heeft Hanke genoeg ervaring en is nog groeiende. Door haar oefeningen leer je jezelf kennen en op een andere manier te kijken. Het leven leer je door uit de comfort-zone te stappen. Ik zou zeggen, doen die cursus Mindfullness bij Hanke en je leven verandert ten goede. Meer rust in het leven als geheel. Succes!
  • In de workshop kregen we in vogelvlucht uitleg wat mindfulness inhoudt. Tussendoor kregen we oefeningen (die je op een stoel of op een yogamat kon doen) om zelf te ervaren wat er in je lichaam en hoofd gebeurt.
  • Ik heb veel aan de workshop gehad en vond het contact ook heel plezierig!
 
Share this page
 
 

Advertising

Recenties

  • M’n dochter is razend enthousiast over de yogalessen en ik vind dat haar concentratie verbeterd is!

    Mevr. A. Vervoort,
     
  • Hoi Hanke,  dit moment wilden E en ik even met je delen. Vanmorgen heeft E het hulpmiddel van kikker en draak toegepast tijdens zwemles. Na maanden (eigenlijk 2,5 jaar) doodsbang te zijn voor het diepe, is ze er vandaag in geslaagd om haar angst te overwinnen! Ze kwam trots thuis met de boodschap dat ze over is naar het volgende badje omdat ze heeft laten zien dat ze in het diepe kan zwemmen! Bedankt voor het mooie cadeautje wat je haar gister hebt gegeven! Groetjes D

     
  • Frances (17) vond de tiener-yogales echt heel erg fijn. Ze wil het liefst elke dag wel komen. Ze vindt de groep ook heel leuk. Het voelt heel erg goed en kan volledig zichzelf zijn. Ze gaat dus zeker door!

    Elly (moeder),