Home / Yoga

 

Kinderen krijgen steeds meer te maken met de externe prikkels en druk van de veeleisende maatschappij. Mijn ervaring is dat kinderen behoefte hebben aan een stuk rust en ontspanning. In deze prestatiemaatschappij moet er al genoeg, er wordt veel getoetst en veel gekeken naar resultaten, wat zeker bij kinderen die daar gevoelig voor zijn de nodige stress oplevert. Ook maken kinderen in de gezinssituatie genoeg mee, omdat ouders zelf ook de nodige stress ervaren op het werk of in de relatie. Bij jouwmoment.nu ervaart het kind een veilige omgeving waar het zichzelf mag zijn. Wie ben ik? Wat kan ik? Waar ligt mijn kracht? Waar liggen mijn grenzen?

Er is in de lessen geen competitie en dat is voor veel kinderen een opluchting. Ieder doet wat hij of zij kan en zo is yoga geschikt voor alle kinderen!

Kinderen ontwikkelen bij yoga een groter zelfbewustzijn. Het zelfvertrouwen en concentratievermogen worden vergroot. Ze ervaren de effecten van hun eigen ademhaling, (ont)spanning en de yogahoudingen op hun lichaam en geest. Ook het stilzitten en de favoriete droomverhalen werken hier op in. Door dit te voelen zijn ze in staat om makkelijker hun eigen emoties onder woorden te brengen en beter om te gaan met de emoties en uitingen van anderen. Ze voelen zich prettiger, hun lichaam wordt soepeler en ze hebben veel plezier in de les.

Uit onderzoek en ervaring is gebleken dat kinderyoga voor drukke kinderen rust geeft in lichaam en hun hoofd en dat ze de geleerde oefeningen gebruiken in situaties wanneer ze deze nodig hebben.

Rustige kinderen kunnen daarentegen heel mooi open gaan, doordat ze ongedwongen en in een veilige omgeving zichzelf mogen zijn.

Yoga kan ook therapeutisch ingezet worden, of voor het aanpakken van problemen waar men tegenaan loopt. Afhankelijk van het ‘probleem’ kan dit zowel in groepsverband als privé worden gegeven.

 

Yoga geeft je kind voor nu en later steun in de wereld!

WobbelYoga,  TienerYoga,  KinderYoga,  Ouder & KindYogaKinderyogaTherapy, Yoga op maat, YogaFeestje