Home / Kinderyoga

 
Begin de dag goed met een kinderzonnegroet. Het is de bekendste yogaoefening en volgens de grondleggers een ode aan de zon. Deze oefening is de perfecte start van de dag. Je krijgt er energie van, kunt je beter focussen en hebt zin in de dag.

Begin de dag goed met een kinderzonnegroet.
Het is de bekendste yogaoefening en volgens de grondleggers een ode aan de zon. Deze oefening is de perfecte start van de dag. Je krijgt er energie van, kan je beter focussen en hebt zin in de dag.

Jouwmoment.nu verzorgt hathayoga aan kinderen, elke les heeft een eigen thema.   Het circus, de zee, het oerwoud en vele andere avonturen gaan de kinderen beleven. De meeste yogahoudingen hebben dierennamen en deze komen de kinderen dan ook regelmatig in de avonturen tegen. Bij kinderyoga komen de ontwikkeling van samenwerking en vertrouwen,(onderlinge)massage, evenwicht, ontspanning, visualisatie, tekenen en een kringgesprek, allemaal aan bod in de lessen.

Kinderen leren tijdens de les op een leuke ontspannende manier bewust te worden van zichzelf, hun eigen lichaam, hun emoties en hun omgeving. Deze bewustwording gaat op een speelse manier waar de kinderen veel plezier aan beleven. Yoga gaat om een leuke ervaring, er is geen competitie. Soms wil een kind bij bepaalde oefeningen niet meedoen. Het mag dan rustig op het matje zitten. Dat respecteer ik en weet dat het kind toch deelneemt aan het proces. Vaak hoor ik ouders later vertellen dat het kind alle oefeningen thuis voorgedaan heeft. Onderschat niet de werking ervan! Deze lessen zijn voor kinderen van 4 t/m 10 jaar.

 

 

 
Share this page
 
 

Advertising

Recenties

  • Ik was redelijk sceptisch en het leek me tamelijk zweverig. Toch hadden mensen in mijn omgeving positieve ervaringen met mindfulness, dus ik waagde het erop. WAT EEN AANWINST! Ik ben mij bewust geworden van mijn emoties en handelen en kan dit nu in perspectief plaatsen.

    Iedereen kan hier zijn profijt echt uithalen!

    Een deelnemer van de mindfulness training voor volwassenen.

     
  • Hoi Hanke,  dit moment wilden E en ik even met je delen. Vanmorgen heeft E het hulpmiddel van kikker en draak toegepast tijdens zwemles. Na maanden (eigenlijk 2,5 jaar) doodsbang te zijn voor het diepe, is ze er vandaag in geslaagd om haar angst te overwinnen! Ze kwam trots thuis met de boodschap dat ze over is naar het volgende badje omdat ze heeft laten zien dat ze in het diepe kan zwemmen! Bedankt voor het mooie cadeautje wat je haar gister hebt gegeven! Groetjes D

     
  • “Ik wil de dierenhoudingen graag goed doen maar het lukt niet omdat mijn voeten steeds willen rennen……”

    Joep,
     
 

Blijf op de hoogte

 

Recente berichten