Home / Mindfulness voor in het voorgezet onderwijs

 

Mindfullness voor in het voortgezet onderwijs

Deze mindfulnesstraining helpt jongeren krachtiger in het leven te staan, vermindert (examen)stress, piekeren en faalangst en kan de kans op een depressie verminderen. Het versterkt de aandacht, bevordert emotioneel evenwicht en geeft waardevolle bagage mee aan jongeren om de golven van het leven succesvol te kunnen weerstaan.

De training wordt stap voor stap opgebouwd en naast theorie, meditaties, inzichten en groepsinteracties bevat de training praktische voorbeelden en oefeningen.

Deze lessen zijn speciaal geschreven voor jongeren en bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2 uur of 16 bijeenkomsten van een lesuur.
Bij de training hoort een werkboek en auditieve oefeningen.

  • Na iedere bijeenkomst wordt huiswerk opgegeven. Het huiswerk vergroot het succes van de training enorm. Het huiswerk bestaat voornamelijk uit het doen van praktische oefeningen.
 
Share this page
 
 

Advertising

Recenties

  • Mijn dochter is een dromerige dame. Maar vanaf het moment dat ze bij je op kinderyoga zit is ze assertiever in haar doen en laten en niet zo dromerig meer. Ook kan ze nu goed slapen en is ze rustiger.

    Wij willen jou bedanken voor de hulp aan onze dochter

    Leticia en Vincent,
     
  • Frances (17) vond de tiener-yogales echt heel erg fijn. Ze wil het liefst elke dag wel komen. Ze vindt de groep ook heel leuk. Het voelt heel erg goed en kan volledig zichzelf zijn. Ze gaat dus zeker door!

    Elly (moeder),
     
  • ” F. Heeft genoten van het yoga feestje. Voor mij als moeder was het mooi om bij binnenkomst ( na het feestje) 5 meiden te zien die heerlijk bij zichzelf waren gekomen. De locatie en de meiden straalden rust uit. Het maakte me blij  om ze zo te zien”
     
 

Blijf op de hoogte

 

Recente berichten