Home / Mindfulness voor in het voorgezet onderwijs

 

Mindfullness voor in het voortgezet onderwijs

Deze mindfulnesstraining helpt jongeren krachtiger in het leven te staan, vermindert (examen)stress, piekeren en faalangst en kan de kans op een depressie verminderen. Het versterkt de aandacht, bevordert emotioneel evenwicht en geeft waardevolle bagage mee aan jongeren om de golven van het leven succesvol te kunnen weerstaan.

De training wordt stap voor stap opgebouwd en naast theorie, meditaties, inzichten en groepsinteracties bevat de training praktische voorbeelden en oefeningen.

Deze lessen zijn speciaal geschreven voor jongeren en bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2 uur of 16 bijeenkomsten van een lesuur.
Bij de training hoort een werkboek en auditieve oefeningen.

  • Na iedere bijeenkomst wordt huiswerk opgegeven. Het huiswerk vergroot het succes van de training enorm. Het huiswerk bestaat voornamelijk uit het doen van praktische oefeningen.
 
Share this page
 
 

Advertising

Recenties

  • “Ik wil de dierenhoudingen graag goed doen maar het lukt niet omdat mijn voeten steeds willen rennen……”

    Joep,
     
  • Mijn dochter is een dromerige dame. Maar vanaf het moment dat ze bij je op kinderyoga zit is ze assertiever in haar doen en laten en niet zo dromerig meer. Ook kan ze nu goed slapen en is ze rustiger.

    Wij willen jou bedanken voor de hulp aan onze dochter

    Leticia en Vincent,
     
  • mindfuness zaadje

    De avond dat we het over “gedachten zijn geef feiten” hadden vond ik echt een hele goeie. Het zaadje is bij mij geplant en ga er zeker goed voor zorgen.