Home / Mindfulness voor in het voorgezet onderwijs

 

Mindfullness voor in het voortgezet onderwijs

Deze mindfulnesstraining helpt jongeren krachtiger in het leven te staan, vermindert (examen)stress, piekeren en faalangst en kan de kans op een depressie verminderen. Het versterkt de aandacht, bevordert emotioneel evenwicht en geeft waardevolle bagage mee aan jongeren om de golven van het leven succesvol te kunnen weerstaan.

De training wordt stap voor stap opgebouwd en naast theorie, meditaties, inzichten en groepsinteracties bevat de training praktische voorbeelden en oefeningen.

Deze lessen zijn speciaal geschreven voor jongeren en bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2 uur of 16 bijeenkomsten van een lesuur.
Bij de training hoort een werkboek en auditieve oefeningen.

  • Na iedere bijeenkomst wordt huiswerk opgegeven. Het huiswerk vergroot het succes van de training enorm. Het huiswerk bestaat voornamelijk uit het doen van praktische oefeningen.
 
Share this page
 
 

Advertising

Recenties

  • Je bent enthousiast en duidelijk en staat open voor alle deelnemers.

     
  • Ik vond het erg leuk om yogakaarten te trekken en dan deze met de hele groep te doen. Je wordt er ontspannen van.

    lisa,
     
  • Noa heeft de massage van gisteren op papa en mama geoefend. Heerlijk! Was ik maar een kind, dan wilde ik ook mee!!

    Joyce Granozio,
     
 

Blijf op de hoogte