Home / Yoga op school

 

Yoga op school

Steeds meer mensen zijn van mening dat het de hoogste tijd is om yoga en in het huidige onderwijs een plaats te bieden. Steeds meer scholen zien hier het nut van in. De druk van het prestatiegerichte werken, steeds groter wordende groepen, hoge verwachtingen van ouders en de maatschappij samen met de vele vakken waaraan voldaan dient de worden geeft stress aan kind en leerkracht. Yoga kan hier een uitkomst aan bieden. Door yoga aan kinderen en tieners aan te bieden komt er rust in het hoofd en lijf. Yoga ontwikkelt zelfvertrouwen, concentratie en kinderen en jongeren leren te luisteren naar hun lichaam. Ze merken dat hoofd en lichaam op elkaar reageren.  Het geeft een positieve bijdrage aan de leerprestaties en de relaties onderling.  Door de ‘dieren’ houdingen, aandachtsoefeningen, ademhalings- en ontspanningsoefeningen leren ze spelenderwijs wat yoga is.

Hoe jonger de leeftijd hoe speelser de les wordt aangeboden. Krijg een indruk van het aanbod.

Zie hier de lijst met voordelen.

Kinderyoga  4-12 jaar

Tieneryoga  13 – 18 jaar

 
Share this page
 
 

Advertising

Recenties

  • Ik vond het erg leuk om yogakaarten te trekken en dan deze met de hele groep te doen. Je wordt er ontspannen van.

    lisa,
     
  • Even een rustpunt met m’n kind. Heel fijn de gezamenlijke yoga.

    Gerard,
     
  • Ik was redelijk sceptisch en het leek me tamelijk zweverig. Toch hadden mensen in mijn omgeving positieve ervaringen met mindfulness, dus ik waagde het erop. WAT EEN AANWINST! Ik ben mij bewust geworden van mijn emoties en handelen en kan dit nu in perspectief plaatsen.

    Iedereen kan hier zijn profijt echt uithalen!

    Een deelnemer van de mindfulness training voor volwassenen.