Home / Yoga op school

 

 

Yoga op school

Steeds meer mensen zijn van mening dat het de hoogste tijd is om yoga en in het huidige onderwijs een plaats te bieden. Steeds meer scholen zien hier het nut van in. De druk van het prestatiegerichte werken, steeds groter wordende groepen, hoge verwachtingen van ouders en de maatschappij samen met de vele vakken waaraan voldaan dient de worden geeft stress aan kind en leerkracht. Yoga kan hier een uitkomst aan bieden. Door yoga aan kinderen en tieners aan te bieden komt er rust in het hoofd en lijf. Yoga ontwikkelt zelfvertrouwen, concentratie en kinderen en jongeren leren te luisteren naar hun lichaam. Ze merken dat hoofd en lichaam op elkaar reageren.  Het geeft een positieve bijdrage aan de leerprestaties en de relaties onderling.  Door de ‘dieren’ houdingen, aandachtsoefeningen, ademhalings- en ontspanningsoefeningen leren ze spelenderwijs wat yoga is.

Hoe jonger de leeftijd hoe speelser de les wordt aangeboden. Krijg een indruk van het aanbod.

Zie hier de lijst met voordelen.

Kinderyoga  4-12 jaar

Tieneryoga  13 – 18 jaar

Acroyoga

Groene spelen

 
 
 

Recenties

  • ” F. Heeft genoten van het yoga feestje. Voor mij als moeder was het mooi om bij binnenkomst ( na het feestje) 5 meiden te zien die heerlijk bij zichzelf waren gekomen. De locatie en de meiden straalden rust uit. Het maakte me blij  om ze zo te zien”
     
  • Zoals ik je al eerder vertelde wil ik je bedanken voor wat je voor Sophie betekent in haar kinderyogales te Hoofddorp. Het lukt haar nu beter om haar gedachten los te laten en in wolkjes te plaatsen. Onder het mom van: “het is maar een gedachte” 😉 Echt gaaf!

    Ik krijg ondertussen zelf yogales van haar. Dan zitten we ’s avonds samen in haar kamer de kinderyoga oefeningen nog een keer te doen. Het maakt haar heel rustig en mij nog meer!! Het is echt lekker “ons momentje”. Vooral het verhaal dat ze mij verteld, waardoor je zo gaat ontspannen en de veertjes die zo heerlijk kriebelen op je huid (thuis gebruiken we kwastjes) vinden we allebei heerlijk!

    Dank je wel, Hanke!!

     

     

    Irene (mama van Sophie),
     
  • “Ik wil de dierenhoudingen graag goed doen maar het lukt niet omdat mijn voeten steeds willen rennen……”

    Joep,
     
 

Blijf op de hoogte