Home / Kinderyoga

 
Begin de dag goed met een kinderzonnegroet. Het is de bekendste yogaoefening en volgens de grondleggers een ode aan de zon. Deze oefening is de perfecte start van de dag. Je krijgt er energie van, kunt je beter focussen en hebt zin in de dag.

Begin de dag goed met een kinderzonnegroet.
Het is de bekendste yogaoefening en volgens de grondleggers een ode aan de zon. Deze oefening is de perfecte start van de dag. Je krijgt er energie van, kan je beter focussen en hebt zin in de dag.

Jouwmoment.nu verzorgt hathayoga aan kinderen, elke les heeft een eigen thema.   Het circus, de zee, het oerwoud en vele andere avonturen gaan de kinderen beleven. De meeste yogahoudingen hebben dierennamen en deze komen de kinderen dan ook regelmatig in de avonturen tegen. Bij kinderyoga komen de ontwikkeling van samenwerking en vertrouwen,(onderlinge)massage, evenwicht, ontspanning, visualisatie, tekenen en een kringgesprek, allemaal aan bod in de lessen.

Kinderen leren tijdens de les op een leuke ontspannende manier bewust te worden van zichzelf, hun eigen lichaam, hun emoties en hun omgeving. Deze bewustwording gaat op een speelse manier waar de kinderen veel plezier aan beleven. Yoga gaat om een leuke ervaring, er is geen competitie. Soms wil een kind bij bepaalde oefeningen niet meedoen. Het mag dan rustig op het matje zitten. Dat respecteer ik en weet dat het kind toch deelneemt aan het proces. Vaak hoor ik ouders later vertellen dat het kind alle oefeningen thuis voorgedaan heeft. Onderschat niet de werking ervan! Deze lessen zijn voor kinderen van 4 t/m 10 jaar.

 

 

 
Share this page
 
 

Advertising

Recenties

  • Ik vond het erg leuk om yogakaarten te trekken en dan deze met de hele groep te doen. Je wordt er ontspannen van.

    lisa,
     
  • Je bent enthousiast en duidelijk en staat open voor alle deelnemers.

     
  • Zoals ik je al eerder vertelde wil ik je bedanken voor wat je voor Sophie betekent in haar kinderyogales te Hoofddorp. Het lukt haar nu beter om haar gedachten los te laten en in wolkjes te plaatsen. Onder het mom van: “het is maar een gedachte” 😉 Echt gaaf!

    Ik krijg ondertussen zelf yogales van haar. Dan zitten we ’s avonds samen in haar kamer de kinderyoga oefeningen nog een keer te doen. Het maakt haar heel rustig en mij nog meer!! Het is echt lekker “ons momentje”. Vooral het verhaal dat ze mij verteld, waardoor je zo gaat ontspannen en de veertjes die zo heerlijk kriebelen op je huid (thuis gebruiken we kwastjes) vinden we allebei heerlijk!

    Dank je wel, Hanke!!

     

     

    Irene (mama van Sophie),
     
 

Blijf op de hoogte

 

Recente berichten